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Hier ist der bereits siebente Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

 

Frühjahrsputz.

 

Der Frühjahrsputz gehört zum Frühjahr wie der Schnee zum Winter und die Badehose zum Sommer. Hinter der eigentlichen Reinigung der eigenen vier Wände steht noch viel mehr als nur das Säubern des Haushalts.

 

Wenn im Frühjahr die Tage wieder länger werden, die Sonne uns schon mit intensiveren Strahlen verwöhnt, herrscht vielerorts Aufbruchsstimmung, die auch beim Frühjahrsputz sichtbar wird. Er ist im Frühjahr das, was Schneeschaufeln im Winter ist. Der nicht zu unterschätzende Aufwand ist fast schon zum jährlichen Ritual geworden. Auch dies wird so wie vieles andere stets an die nächste Generation weitergegeben.

Dass hinter dem Frühjahrsputz auch ein inneres Aufräumen steckt, merkt man an der eigenen Stimmung und den Gefühlen während und nach dem Reinigungsritual. Zum jährlich wiederkehrenden Prozedere gehört die Reinigung der eigenen vier Wände genauso wie das Loslassen und Befreien von unnötigem Ballast. Denken Sie nur an das Aussortieren der Bekleidung im Kleiderschrank. Das dabei auftretende Gefühl von Leichtigkeit ist unbeschreiblich und hat fast Suchtcharakter.

Mit dem Frühjahrsputz schwingt noch viel mehr mit als bisher vielleicht angenommen. Wenn Sie bei länger werdenden Tagen den Haushalt auf Vordermann bringen und „ausmisten“, entstehen sofort die Gefühle von Freiraum und Freiheit. Das Gefühl von Stolz ist Ihnen auf jeden Fall sicher, denn Sie haben wieder eine Menge an Arbeit geschafft. Somit können Sie in den nächsten Wochen und Monaten die Zeit wieder für andere Dinge nutzen. Aufgrund Ihrer eigenen Motivation sind Sie ins Tun gekommen, haben für Ordnung gesorgt und werden dafür jetzt mit dem schönen Gefühl, etwas für sich getan und wieder ein Ziel erreicht zu haben, belohnt.

 

Tipp des Monats:

Gönnen Sie sich trotz aller Motivation und Vorfreude während des Frühjahrsputzes kurze Pausen, wo Sie kurz innehalten, vielleicht eine Tasse Kaffee genießen und die auftretenden Glücksgefühle ganz bewusst wahrnehmen und richtig in sich aufsaugen können.

 

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Michael Deutschmann, MSc

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Herzliche Grüße

Michael Deutschmann, MSc
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Akademischer Mentalcoach Michael Deutschmann - Mental-Kolumne - Oberland DABEI - März 2021 - Frühjahrsputz - Mentaltraining - Mentalcoaching - Mentaltrainer - Mentalcoach - Supervision - Supervisor - Hypnose - Businesstraining - Führungskräftetraining - Teamtraining - Businesscoaching - Führungskräftecoaching - Teamcoaching - Gruppendynamik

Mental-Kolumne – Oberland DABEI – März 2021 – Frühjahrsputz