Zuerst wünsche ich allen einen guten und vor allem gesunden Start ins neue Jahr.

Der Start ins neue Jahr wird immer von zahlreichen Neujahrsvorsätzen begleitet, welche spätestens nach wenigen Wochen doch wieder über Board geworfen werden.

Ist es die alljährlich wiederkehrende Thematik mit den über Weihnachten angehäuften Kilos oder mit dem Nichtraucherwunsch? Solange Sie nur einen Wunsch oder einen Vorsatz haben, wird Ihnen die gewünschte Änderung nie gelingen. So schmerzlich dies jetzt auch klingen mag, so ehrlich ist diese Aussage von mir.

Sie schaffen Ihr Vorhaben dann, wenn Sie ein eindeutiges Ziel definiert haben.

„Ein Ziel ist ein Wunsch mit Datum“ besagt ein sehr ehrlicher Spruch.

Die Zieldefinition muss nach bestimmten Regeln erfolgen, wie etwa nach der SMART-Regel, die auch das angesprochene Datum beinhaltet.

Und je besser Sie Ihr Ziel mit Emotionen bereits im Vorfeld darstellen und auch noch im Unterbewusstsein verankern, desto eher gelingt Ihnen die Zielerreichung.
Jede andere Vorgehensweise ist sinnlose Energieverschwendung und Sie fahren automatisch die nächste vorprogrammierte persönliche Niederlage ein, weil Sie etwas nicht geschafft oder durchgehalten haben.

Um auf die persönliche Siegerstraße zurückzukehren, benötigen Sie dringend viele kleine Erfolgserlebnisse. Da gehört natürlich auch der „Neujahrsvorsatz“, unser Neujahrsziel mit seinen vielen kleinen leicht zu erreichenden Zwischenzielen dazu. Entscheiden Sie sich, ob Sie ins 2016 als Sieger starten, oder mit der ersten Niederlage im neuen Jahr die gewohnte Serie weiter fortsetzen möchten.

Zur Darstellung mit Emotionen und zur Verankerung gibt es im Mentalcoaching und in der Hypnose genügend Möglichkeiten.

 

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ACHTUNG: Für unüberwindbare Wegstrecken gibt es die optimale Möglichkeit der erfolgreichen Zusammenarbeit mit Mental Training und Mental Coaching über Skype.

Für weitere Fragen steht Ihnen der Autor gerne zur Verfügung.