Was können diese Personengruppen selbst zu ihrem eigenen Erfolg beitragen?

Sind Sie neugierig??

Dann lohnt es sich, die folgenden Zeilen genau durchzulesen und Fakten aus meiner persönlichen Erfahrung im Mentalcoaching zu erfahren.

In diesem 2. Teil des Mental-Blog-Beitrages wird beleuchtet, was Spitzensportlern, Unternehmern und Führungskräfte wirklich selbst zu ihrem eigenen Erfolg beitragen können.

Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit wird auf eine geschlechtsspezifische Differenzierung verzichtet. Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung für beide Geschlechter.

 

Ziele und Zieldefinition

Das Erste und Wichtigste ist auf alle Fälle eine Zieldefinition! Ohne Ziel gibt es keinen Weg zum Ziel. So würde der weitere Weg plan- und ziellos sein.

Frei nach dem Motto:

„Wir rudern mit voller Kraft, wissen aber nicht in welche Richtung, aber wir rudern fleißig!“

Spätestens jetzt darf sich niemand darüber aufregen, wenn das Ruderboot irgendwo im Nirgendwo das Ufer erreicht, nur nicht dort wo Sie eigentlich wollten.

Zur Zieldefinierung gehören natürlich auch adäquate Zwischenziele, damit diese Erfolgserlebnisse der Zwischenzielerreichung die Glückshormone im Körper in die Höhe schießen lassen und so die Motivation und der Wille zum Durchhalten maximal bleibt. Ziele sind unbedingt notwendig, damit sich nie die Frage nach dem Sinn stellt. Sollte dies jedoch der Fall sein, wissen Sie, dass ihr Ziel zu wenig Antrieb für Sie darstellt. Spätestens an diesem Punkt sollte die Zielarbeit wiederholt und das Ziel nachjustiert werden.

Zur Zielerreichung gehört auch die richtige Visualisierung des Erfolges unbedingt dazu. Denn diese Visualisierung schafft Emotionen und diese wirken wiederum wie ein Turbo auf dem Weg zum Ziel.

 

Belastung und Erholung

Wer ein Ziel erreichen möchte muss dafür auch etwas tun, vielleicht sogar viel mehr als andere Menschen. Dem Wechsel zwischen Belastung und bewusster Erholung muss sehr viel Aufmerksamkeit geschenkt werden. Sehr oft sind diese Personengruppen überbelastet, Unternehmer und Führungskräfte gleich wie Spitzensportler.

Viele merken es leider erst, wenn die Überbelastung schon sehr weit fortgeschritten ist und es zu Schlafstörungen kommt. Hier gehören auch jene Zeiten angeführt, wo Sie einmal nicht an das Ziel und die Arbeit denken, damit die Leichtigkeit sich wieder in ihrem Körper ausbreiten kann.

Bitte horchen Sie auf ihre Körper, auch auf das Bauchgefühl. Der Körper gibt Signale, wenn er eine kurze Erholung benötigt.

 

Abgrenzen

Gerade im Zusammenhang mit Belastungen möchte ich das Thema „Abgrenzen“ erwähnen. Grenzen Sie sich gegenüber Neidern, Besserwissern, Negativdenkern und jenen Personen ab, die nicht zu 100% mit Ihnen in die gleiche Richtung gehen wollen.

Hier gehört auch unbedingt der optimale Umgang mit den elektronischen Geräten angeführt, welche angeblich die Arbeit erleichtern. Seien Sie mal ehrlich zu sich selbst und gestehen Sie sich ein, wie sehr Sie das I-Phone, das I-Pad oder der PC/Laptop samt dem Internet belasten. Wie häufig werden Sie gestört und bei irgendeiner Tätigkeit abgelenkt? Schalten Sie diese Geräte mal leise, damit Sie produktiv und ungestört arbeiten können.

 

Selbstmanagement

Um Erfolge einzufahren, steht die persönliche Weiterentwicklung genauso an der Tagesordnung, wie die tägliche Nahrungsaufnahme.

„Bin ich heute besser als gestern?“

Diese Frage darf täglich gestellt werden. Besser heißt nicht immer nur schneller, höher, weiter. Vielleicht ist es Ihnen heute gelungen, dass Sie auf ihren Körper gehorcht haben oder Energiefresser identifiziert und beseitigt wurden. Möglicherweise blieben Sie heute in einer Stresssituation ruhiger als sonst. Gratuliere!

 

Selbstverständlich sind aus Platzgründen in diesem Artikel nicht alle Möglichkeiten angeführt, welche für die genannten Personengruppen zum Erfolg führen. Hier könnten nur mit den persönlichen Erfahrungen schon Bücher gefüllt werden.

 

Eine wichtige Aufgabe für Sie:

Bitte beantworten Sie nun folgende Frage, aber unbedingt schriftlich! Nehmen Sie sich dazu bitte insgesamt eine Woche Zeit und beantworten Sie die Frage immer wieder weiter. Sie werden vom Erfolg dieser Methode erstaunt sein! Sobald Sie diese Antworten vor sich haben, wissen Sie auch schon die nächsten konkreten Schritte am Weg zu Ihrem persönlichen Erfolg.

Frage: „Was unterstützt Sie am Weg zum Ziel, was kann Sie an ihrer Zielerreichung hindern?“

 

Ihr Profit

Profitieren auch Sie von meinen Erfolgen mit Leistungssportlern, Spitzensportlern, Unternehmern und Führungskräften. Nutzen Sie meine Erfahrung! Vielleicht möchten Sie sich auch mal in meinen Referenzen umsehen.

 

Solltest du noch mehr über das Thema Mentaltraining und Mentalcoaching für Führungskräfte und Unternehmer erfahren wollen, findest du hier weiterführende Informationen.

 

ACHTUNG: Für unüberwindbare Wegstrecken gibt es die optimale Möglichkeit der erfolgreichen Zusammenarbeit mit Mental Training und Mental Coaching über Skype.

Viel Spaß und gutes Gelingen auf Ihrem Weg der persönlichen Weiterentwicklung und Zielerreichung!

Vielleicht möchten Sie auch den 1. Teil der Serie Leistungssportler, Unternehmer, Führungskraft lesen.

 

Sollten Sie weitere Informationen zum Thema Mentalcoaching, und Hypnose wünschen, sowohl für Einzelcoaching als auch für  Workshops und Seminare, können Sie mich jederzeit gerne kontaktieren.