Hier ist der bereits 31. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Wer kennt es nicht, entweder aus eigener Erfahrung oder von Wahrnehmungen aus dem Bekanntenkreis, dass Frustration und Wut das Verhalten beeinflussen oder das Gefühl des...
Hier ist der bereits 30. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Teamplayer oder Einzelkämpfer. Beide Persönlichkeiten und Herangehensweisen haben ihre gute Berechtigung und auch ihre Vorteile. Nicht selten profitiert das Umfeld von...
Das 4C-Modell für mentale Stärke – 4C´s of mental toughness stammt von Peter Clough und Keith Earle. Es beschreibt, was es benötigt und was du dazu beitragen kannst, um deine mentale Stärke zu entwickeln und in all deinen Lebensbereichen erfolgreich zu sein. ...
Stress ist ein häufiges Problem in der heutigen Gesellschaft. Ob im Beruf oder im Privatleben, wir alle sind regelmäßig unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Glücklicherweise gibt es jedoch eine Reihe von Techniken,...
Unser Gehirn ist eines der faszinierendsten Organe unseres Körpers. Es steuert unser Denken, Fühlen und Handeln und ermöglicht es uns, uns an unsere Umgebung anzupassen. In den letzten Jahrzehnten hat die Gehirnforschung erstaunliche Fortschritte gemacht, die uns ein...
