Hier ist der bereits 29. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Streit und Konflikte. Konflikte und Streitigkeiten kommen im täglichen Leben leider öfter vor, als man vermuten möchte. Ob dies im beruflichen oder privaten Umfeld der Fall ist, wir kommen laufend mit Situationen in Kontakt, in denen unsere eigenen Interessen, Überzeugungen und Werte mit

Unser Gehirn ist eines der faszinierendsten Organe unseres Körpers. Es steuert unser Denken, Fühlen und Handeln und ermöglicht es uns, uns an unsere Umgebung anzupassen. In den letzten Jahrzehnten hat die Gehirnforschung erstaunliche Fortschritte gemacht, die uns ein besseres Verständnis der Funktionsweise unseres Gehirns geben. Eine der bekanntesten Theorien, die auf den neuesten Erkenntnissen der

Mit diesen 55 Fakten über das menschliche Gehirn möchte ich dir einen Einblick geben, was sich zwischen unseren Ohren abspielt und dass das Ding, welches sich oberhalb unserer Schultern befindet, doch mehr ist, als nur eine graue Substanz.   Die Länge aller Nervenbahnen des Gehirns eines erwachsenen Menschen beträgt etwa 5,8 Millionen Kilometer, das entspricht dem 145-fachen Erdumfang. Das

Mentaltraining und Neuroplastizität: Wie das Gehirn trainiert werden kann Mentaltraining ist eine Technik, die sich auf die Veränderung der Gedanken und Emotionen konzentriert, um das Verhalten und die Leistung zu verbessern. Es gibt viele Arten von Mentaltraining, darunter Visualisierung, Affirmationen und Atemübungen. Eine wichtige Komponente des Mentaltrainings ist die Neuroplastizität, die Fähigkeit des Gehirns, sich anzupassen

Gesundheitshunderter SVS bei Mental Austria – Michael Deutschmann, MSc in Anspruch nehmen Mental Austria – Michael Deutschmann, MSc ist als Experte für Mentale Gesundheit Partner der SVS für den Gesundheitshunderter „Mentale Gesundheit“. Tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesundheit bei – die SVS unterstützt Gewerbetreibende, Bauern und Neue Selbstständige mit dem Gesundheitshunderter!     Die SVS fördert  Mentale Gesundheit (Beratung zur Förderung

Die Teamsupervision ist ein wichtiges Instrument im Bereich der Organisationsentwicklung und -beratung. Sie dient dazu, Teams in ihrer Arbeit zu unterstützen und ihre Zusammenarbeit zu verbessern. In einer Teamsupervision wird das Team in einem geschützten Rahmen begleitet und beraten, um gemeinsam Lösungen für aktuelle Herausforderungen und Probleme zu entwickeln. Teamsupervisionen können entweder in Form von regelmäßigen

Hier ist der bereits 24. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Wertschätzung. Wie gehen wir mit uns selbst und anderen um? Welcher Wert wird anderen Menschen, aber auch einem selbst zugestanden? Wenn wir uns mit diesem wichtigen Thema der Wertschätzung beschäftigen, wird es erst richtig bewusst, dass das eigene Verhalten eine enorme Auswirkung auf

Hier ist der bereits zweiundzwanzigste Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Selbstfürsorge.   Wenn Sie sich regelmäßig sehr viel und höchst engagiert um Ihr Umfeld, vielleicht auch um alle anderen kümmern, Sie sich selbst jedoch zu gerne hinten anstellen, ist dieser Artikel sehr wertvoll für Sie. Unter Selbstfürsorge werden bewusste Aktivitäten verstanden, welche Sie persönlich eventuell

Hier ist der bereits zwölfte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Mein Thema, oder nicht.   Vielleicht ist es dem einen oder anderen Lesenden schon mal passiert, dass Sie sich mit dem persönlichen Thema eines Gegenübers so sehr identifiziert haben und plötzlich mittendrin statt nur dabei waren. Wenn Sie eine Person sehr gerne haben, Ihnen diese

Hier ist der bereits neunte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Alles neu macht der Mai.   So wunderschön diese Überschrift klingt, so viel Aufbruchsstimmung, Leichtigkeit und Lust auf Neues versprüht sie. Es gibt Bereiche, in denen trotz allem Ihre eigene Aktivität gefordert ist. In Phasen, in denen die Aufbruchsstimmung und die damit verbundene Leichtigkeit nicht

Hier ist der bereits achte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Motivation.   „Man kann nie genug Motivation haben!“ Das ist ein Satz, der oft in den Köpfen herumschwirrt. Aber auch ein Zuviel an Motivation ist genauso hinderlich wie zu wenig davon. Wie überall, kommt es auf die optimale Dosis zum richtigen Zeitpunkt an. Bei der

Hier ist der sechste Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Nein sagen.   Sehr verbreitet ist das Phänomen, dass Personen JA sagen, obwohl sie bestimmte Fragen gerne mit NEIN beantworten würden. Die Gründe dafür können vielfältig sein. Vielleicht kennen Sie folgende Situation: Sie werden um einen Gefallen gebeten, überlegen kurz und sagen JA. Sobald Sie dieses

Ergänzend zum Radio-Interview im „Radio U1 Tirol – Das Tiroler Heimatradio“ finden Sie hier noch einige Zeilen zum Nachlesen über das Thema „Wie kann man mit Mentaltraining die Karriere vorantreiben“.   Wie kann man mit Mentaltraining die Karriere vorantreiben? Mentaltraining Zuerst benötigen Sie ein Ziel. Schreiben Sie das Ziel für sich selbst auf und behalten Sie es für sich,

Das Vier-Seiten-Modell (auch Kommunikationsquadrat oder Vier-Ohren-Modell) ist ein Kommunikationsmodell. Nach diesem Modell enthält jede Nachricht vier Botschaften. Die vier Seiten einer Nachricht sind die Sache, die Selbstkundgabe, die Beziehung und der Appell. Dieses Modell stammt von Friedemann Schulz von Thun. (mehr …)