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Popcorn-Gehirn: Verstehen und Bewältigen durch Mentalcoaching

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In unserem zunehmend hektischen, von ständigen Unterbrechungen geprägten Alltag erleben viele Menschen ein Phänomen, das oft als „Popcorn-Gehirn“ beschrieben wird. Dieser Begriff veranschaulicht ein Zustand, bei dem deine Gedanken wie Popcorn in der Mikrowelle...
Die Essenz der mentalen Unterstützung im Spitzensport

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Im Spitzensport messen sich Athletinnen und Athleten nicht nur an ihren physischen Fähigkeiten, sondern auch an ihrer mentalen Stärke. Der Druck, konstant Höchstleistungen zu erbringen, ist enorm und erfordert mehr als nur körperliche Fitness. In diesem Blog-Artikel...
Vor- und Nachteile von Kanban

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Kanban ist eine agile Methodik, die ursprünglich in den Toyota-Werken in den 1940er-Jahren entwickelt wurde, um die Fertigungseffizienz zu verbessern. Sie hat sich seitdem weit über ihre industriellen Wurzeln hinaus verbreitet und wird nun in vielen verschiedenen...