Schlaf ist für jeden Menschen sehr wichtig, denn „Ohne Schlaf bist du kein Mensch.“ Dieser Spruch kann nur von Menschen mit Schlafproblemen bestätigt werden. Und sie wissen, wovon die Rede ist. Schon der US-amerikanische Psychologe Abraham Maslow, der Erfinder der...
Wann ist der optimale Zeitpunkt, um mit einem Mentaltraining zu beginnen? Diese Frage bekomme ich in meiner täglichen Arbeit als hauptberuflicher Mentaltrainer / Mentalcoach immer wieder gestellt und ist auch berechtigt. Denn niemand möchte etwas falsch machen. So ist...
Die jährliche Adidas Sickline Extremkajakweltmeisterschaft im österreichischen Oetz ist die Pflichtveranstaltung für leidenschaftliche Wildwasserpaddler aus aller Welt. Vom 5. – 7. Oktober geben die Freaks des Wildwassers im Vorderen Ötztal in Tirol ihr Können...
Wer kennt diese Situation nicht, dass er am Start eines Sportwettkampfes steht und plötzlich alle langwierig und mühsam antrainierten Fähigkeiten, wie vom Winde verweht sind. Die Leichtigkeit fehlt schon vor dem Start, während des Wettkampfes kann die sonst übliche...
Haben Sie den 1. Teil schon gelesen? Wenn nicht, dann empfehle ich Ihnen, den 1. Teil davor noch zu lesen. Hier ist der Link zu „NEIN-sagen zu anderen ist JA-sagen zu sich selbst – Teil 1“ In diesem 2. Teil des Blog-Artikels „NEIN-sagen zu anderen ist JA-sagen zu sich...
